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便秘を解消する為に

お茶を飲む夫婦

便秘を解消する為の手助けをするお茶やサプリメントはありますが、何よりも普段の生活習慣から見直すことが必要となります。
運動をすれば代謝があがり、老廃物を外に流しやすくする...Read More

サプリメント

お茶を飲む女性

水溶性食物繊維を多く含むお茶だけではなく、善玉菌が入ったサプリメントを利用すると便秘解消により効果的です。
腸内に善玉菌が増えれば、腸の動きが活発になります。...Read More

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